Žádná teorie do šuplíku

Koučovací nástroje, které hned využiješ. V práci, doma, v každodenních rozhovorech

LETNÍ MINI ŠKOLA KOUČOVÁNÍ

osobně | Praha | 2 dny

NOVINKA!

Nauč se používat koučovací dovednosti v práci i doma – lépe naslouchat, ptát se, vést i podporovat. Ne jako kouč. Jako člověk, který chce mluvit s druhými jinak – vědoměji, s respektem a větším dopadem.
12 hodin. Malá skupina. Velké aha momenty.

o kurzu

V ŽIVOTĚ SEBEVĚDOMĚ

online | osobně | až 24 hodin školení

Kurz pro ty, kdo chtějí mít víc jasno v sobě, svých hodnotách a vztazích. Získáš konkrétní nástroje, které tě podpoří v rozhodování, komunikaci i osobním růstu.

o kurzu

VYHOŘENÍ

online | osobně | celodenní workshop

Vyhoření nepřichází ze dne na den. Plíží se nenápadně – v únavě, cynismu, ztrátě smyslu. Tento kurz nabízí bezpečný prostor pro zastavení, pojmenování varovných signálů a hledání nových způsobů, jak pečovat o druhé, aniž bychom přestali pečovat o sebe. Ukážeme si, proč nestačí „být empatický“ a jakou roli hraje soucit, hranice, smysl a každodenní návyky. Protože dlouhodobě pomáhat jde – ale jinak, než si často myslíme.

TO CHCI

STRES MANAGEMENT

osobně | online | celodenní workshop

Stres pod kontrolou: Jak zvládat tlak, posílit odolnost a zůstat v pohodě

Celodenní zážitkový workshop, který propojuje koučovací přístup, práci s emocemi, neurovědu a mindfulness. Účastníci si osvojí praktické techniky pro zvládání stresu, rozliší eustres a distres, posílí vlastní odolnost a vytvoří si osobní plán, jak reagovat v náročných situacích s větším klidem a vědomím.

TO CHCI

TIME MANAGEMENT

online | osobně | celodenní workshop

Time management aneb jak mít čas na to, co je opravdu důležité.

Znáte ten pocit, že den utekl a přitom jste pořádně nezačali? Tento praktický workshop vás provede krok za krokem tím, jak lépe plánovat, zvládat chaos, říkat „ne“ bez výčitek a najít si prostor pro práci i pro sebe. Pomocí koučovacích technik, reálných příkladů a jednoduchých nástrojů objevíte, co vám bere čas, kde získat energii a jak své cíle převést do praxe.

TO CHCI

ZPĚTNÁ VAZBA

online | osobně | celodenní workshop

Jak dát zpětnou vazbu, která má smysl?

Ocenění, hodnocení podle kritérií nebo rozvoj? Každý typ zpětné vazby má jiné místo, účel i dopad. V tomto bloku si ujasníme, kdy který z nich použít, jak ho bezpečně formulovat a jak volbou slov ovlivňujeme atmosféru i další spolupráci. Účastníci si na konkrétních příkladech vyzkouší, jak dávat zpětnou vazbu jasně, konkrétně a s respektem – tak, aby motivovala a nezraňovala.

TO CHCI

KOUČOVACÍ DOVEDNOSTI PRO ŽIVOT

online | osobně | až 16 hodin

Nauč se ptát, naslouchat a vést rozhovory, které posilují důvěru, motivaci i odpovědnost. Praktické techniky, které využiješ v osobním i pracovním životě.

o kurzu

PROHLOUBENÍ KOUČOVACÍCH ZNALOSTÍ

online | osobně | až 16 hodin

Prohlub své dovednosti, posil jistotu v rozhovorech a nauč se pracovat s emocemi, perspektivou i odpovědností. Aneb koučování jako způsob vědomé práce s lidmi.

o kurzu

SLADĚNÍ HODNOT S KARIÉROU

osobně | online | od 90 minut

Najdeš své klíčové hodnoty. Zjistíš, jak je zapojit do svého pracovního života. Naučíš se, jak tvé osobní hodnoty ovlivňují kariéru a jak je využít k lepšímu rozhodování.

o kurzu

STAŇ SE MISTREM KOMUNIKACE

osobně | online | celodenní workshop

Jak naslouchat, když s někým nesouhlasím? Jak říct věci jasně, ale bez konfliktu? A jak zvládat i náročné rozhovory tak, aby z nich někdo neodcházel s hořkostí?

V tomto praktickém kurzu se podíváme na to, jak funguje lidská komunikace, co všechno si říkáme mezi řádky a jak si vytvořit větší jistotu v každodenních rozhovorech. Vyzkoušíme si nástroje aktivního naslouchání, efektivních otázek i zpětné vazby. Kurz je zážitkový, s prostorem pro vlastní témata i konkrétní situace z praxe účastníků.

o kurzu

PRÁCE S CÍLI

online | 3 hodiny | 6 týdnů práce na sobě

Máme spoustu úkolů, ale chybí směr. Víme, co chceme, ale nějak to drhne. A někdy se snažíme o něco, co vlastně vůbec není naše. Toto individuální setkávání je určeno všem, kdo chtějí pracovat s cíli tak, aby nebyly jen na papíře. Zaměříme se na to, jak si stanovit cíle, které mají tah, jak s nimi efektivně pracovat v týmu i individuálně a jak poznat, že míříme správným směrem. Čeká vás řada praktických cvičení, reflexí i konkrétních nástrojů, které si rovnou vyzkoušíte a odnesete do praxe.

Lze připravit i pro celé týmy jako celodenní školení.

o kurzu

NA MÍRU VAŠIM LIDEM. VAŠÍ KULTUŘE. VAŠIM VÝZVÁM

Praktická a cílená školení bez zbytečné teorie. Přesně podle toho, co vaši lidé každý den řeší v komunikaci, vedení i spolupráci.

📩 Napište mi. Žádné formulářežádné závazky. Jen krátký hovor o tom, co řešíte a co s tím můžeme udělat.

TO CHCI

“Kurz byl pro mě kurz přínosný, byť jsem k samotnému konceptu koučingu byl zpočátku skeptický. Nicméně nyní jsem koučing aplikoval na problematického Ph.D. studenta a docela to fungovalo, takže na tom něco bude. Děkuji za obohacení a rozšíření mého rozhledu.”

Matěj, pedagog
Katedra elektromagnetického pole, ČVUT

„Celý kurz hodnotím jako velmi přínosný. Ukázal mi konkrétní koučovací techniky, které mohu začít používat. Měla jsem možnost si během lekcí vyzkoušet být kouč i koučovaná — obojí mě vždy posunulo dál. Díky kurzu se zvýšila má sebedůvěra v mé koučovací dovednosti. Lektorka je velmi milá, umí naslouchat a dát ostatním prostor. Oceňuji zejména praktické části kurzu, kdy jsme si teoretické znalosti mohli rovnou vyzkoušet. Asi bych byla pro ještě větší zkrácení “teorie” a více času bych věnovala “praxi” a zpětné vazbě. Přivítala bych konkrétní doporučení … jak např. nějakou konkrétní neefektivní otázku, kterou jsem použila nahradit nějakou efektivnější. Jsem vděčná, že jsem mohla kurz absolvovat a být součástí skupiny tak milých a motivovaných lidí.“

Jana, pedagog, škola da Vinci

„Líbí se mi otevřenost, mně setkání přineslo uvolnění, vnitřní klid a chuť s chutí pokračovat ve svých záležitostech. Moc děkuji.“

Markéta, pedagog, Vysoká škola polytechnická Jihlava

“Úplně jsem nepochopil, o čem koučování je. Měl jsem pocit, že jsem se chtěl přihlásit do běžeckého klubu s motivací stát se lepším běžcem, ale místo toho jsem vstoupil do bazénu. Naprosto uznávám, že je to moje chyba, měla jsem si více přečíst, o čem couching je, a ne se domnívat (myslela jsem si, že je to jen módní název pro klasický mentoring, a definice na wikipedii mi to tak trochu potvrdila). Na druhou stranu se Monice podařilo ve mně zanechat něco jako malou jiskřičku, že by to vlastně mohlo být zajímavé a že v tom něco je, a jsem ráda, že jsem to absolvovala. Děkuji!“

Filip, pedagog

„I přesto, že je kurz online, je velmi prakticky zaměřen a člověk cítí, jak je součástí skupiny.“

Petra, pedagog, ČVUT

“Tohle není koučink, ze kterého si odnesete několik poznámek s rady a tipy, co do budoucna můžete změnit. Po tomhle koučinku tu změnu budete žít. Už nečekám, až někdy, jednou, třeba, snad to vyjde. Už nepotřebuji ocenění nebo pochvalu od ostatních. Umím se pochválit sama. Jsem taková, jaká jsem vždy toužila být a vlastně si v to ani netroufla doufat. Přeju to všem zažít. Skvělá zpráva je, že díky Monče si ten pocit může dopřát každý.”

Tereza T., webařka

„Kurz mě přiměl přemýšlet jinak.“

Petr, pedagog, ČVUT

„Bylo mi potěšením se tohoto kurzu zúčastnit. Líbí se mi to a těším se na pokračování… Doufám, že budu moci nové poznatky využít ve svém životě.“

Eva, pedagog, Střední průmyslová škola

„Oceňuji praktičnost, možnost vyzkoušet si koučování ve trojicích a zpětnou vazbu od lektorky, která byla zaměřena nejen pozitivně, ale i rozvojově. Uvědomění si vlastních hodnot pro mě bylo hodně “eye-opening” a uvědomila jsem si, že na nich mohu stavět své reálné plány do budoucnosti a jejich pochopení mi umožní posouvat se tam, kam potřebuji. Díky!“

Jana

“Vše bylo velmi užitečné a trénink byl perfektní.“

Dana, pedagog, VŠE

“V životě chci být odvážná a laskavá. Monča mi v tom hodně pomohla. Dodala mi odvahu a rozhodnost. Velmi mi usnadnila přesun z Prahy po 10 letech. A jako příjemný bonus mi dokázala natolik vyčistit hlavu, že jsem začala sbírat medaile ve své oblíbené lukostřelbě. Díky Monče si teď víc dokážu uvědomit, co chci. Nebojím se za tím jít. A umím líp ovládat své emoce. Monču můžu s klidem a nadšením doporučit každému, kdo (se) hledá a má odvahu.”

Týna Š., copywriter

“Pre sedenia s Monikou som sa rozhodla po roku návštev rôznych terapií, od ktorých som očakávala manuál s presným postupom, ktorý by mi pomohol s riešením mojich problémov. Samozrejme som z každej odchádzala viac či menej sklamaná. Univerzálny návod na úspech mi nikto nedal. Monika mi však ponúkla niečo oveľa hodnotnejšie — prostredníctvom šikovne položených otázok mi nastavila zrkadlo, čím ma naviedla na vytvorenie si stratégie mnou samotnou. Výsledkom bola prirodzená a postupná zmena v mojom pohľade na seba a okolitý svet, ktorý dnes aj vďaka Monike vnímam farebnejšie :).”

Verča H.

“Monča výborně chápe byznys problematiku a dokázala mě hodně posunout v mém úsilí a v tom, jak o něm dlouhodobě přemýšlím. Pomocí několika velmi dobře volených otázek mi pomohla najít způsob, jak se nad problémem zamyslet, a jak nastavit kroky k jeho vyřešení. A to jak v profesní, tak i vztahové rovině. Kromě toho zná nekonečně různých modelů a schémat, jak si ujasnit své hodnoty, cíle, nebo styl vedení. Spolupracovat s ní je velká radost lidsky i profesionálně.”

Jakub B.

“Změna, úspěch zaručený. Ocitla jsem ve fázi života, kdy jsem přemýšlela co dělám špatně, proč se mi nedaří, proč mám okolo sebe lidi, jaké mám, proč jsem nespokojená v pracovním, osobním životě, tak i sama se sebou. Byla jsem unavená, vystresovaná, negativní a netušila jsem, jak z toho ven. Četla jsem mnoho motivačních knih a článků, ale změna se nedostavila. Až díky spolupráci s Moniku, která dokázala nenásilnou formou, dobře mířenými otázkami a pomocí různých technik nacházet odpovědi a rovnou i řešení sama v sobě, jsem se na dané situace začala dívat jinak. Toto nové myšlení, které nejen uplatňuji v dennodenních situacích, ale i při zásadních životních rozhodnutích, mi dokázalo vrátit potřebný nadhled, uklidnění, vyšší efektivitu v práci a užívání si každého dne. Člověk, který potřebuje najít odpovědi na své problémy a bude ochotný projít svoji cestu změny, na které ho bude 100% doprovázet Monika, se posune mílovými kroky dopředu.”

Šárka, HR manažerka

“Zo začiatku som váhal, no časom sa koučing s Monikou stal jednou z hodín v práci, na ktorú som sa naozaj tešil. Keď sa pozerám na naše stretávanie spätne, Monika mi pomohla odbúrať niekoľko pochybností v mojom živote. Jedna z dobre mierených otázok mi pomohla zavrieť dvere na druhej strane zas otvoriť tie ktore som nevnimal. Zabudol som na zbytocne výbuchy hnevu a žije sa mi celkovo ľahšie. A aby som nezabudol. Počas koučingu mi v práci zdvihli plat a teraz, asi dva mesiace po ukončení našich schôdzok som mal druhé navýšenie. Cesta, na ktorej ma Monika sprevádzala, motivovala a ukazovala kam až môžem dôjsť, ma zmenila vo veľa životných oblastiach.”

Jakub S.

“Monča je člověk, který vás vyklidní, namotivuje a nabije strašně skvělou energií ještě než začne cokoliv říkat. Setkání s ní mě neskutečně posunuly, a i když jsem řešila víc problémů naráz a mnohdy spolu úplně nesouvisely, vždy mi dokázala pomoci ve všech oblastech. Monča je krásně organizovaná a dokázala zorganizovat i mé mnohdy velice různé cíle a myšlenky, což je i pro mě kolikrát nadlidský výkon. Doporučuji ji všemi deseti.”

Míša K.