Monika Kukoľ Sochorová – Certifikovaný kouč a lektor

Pomáhám týmům a lídrům zvládat tlak, rozhodování a komunikaci bez ztráty výkonu

Dvoudenní programy, individuální koučování a workshopy zaměřené na leadership, spolupráci a zvládání zátěže.

Domluvit konzultaci

Růst, který dává smysl

Bez vyhoření.

Pomáhám lídrům, týmům a školám nacházet rovnováhu mezi výkonem a lidskostí. Skutečná změna začíná zastavením se.

Prohlédnout služby
O mně

Služby, které pomáhají lidem i týmům

Ať už hledáte cestu pro celou firmu, školní sborovnu nebo sami pro sebe, nabízím formáty, které respektují váš čas a přinášejí reálné výsledky.

Work-life balance 
Produktivita 

Týmové koučování

Rozvojový program pro týmy, které chtějí znovu najít jasnost, odpovědnost a funkční spolupráci.

Tento program je vhodný pro týmy, které:

  • jsou přetížené a jedou na výkon bez prostoru pro zastavení
  • cítí napětí, nejasnosti nebo nevyřčené konflikty
  • mají pocit, že „každý jede sám za sebe“
  • procházejí změnou (nový vedoucí, reorganizace, růst)
  • potřebuji obnovit důvěru, odpovědnost a směr
Zjistit více
Osobní rozvoj 
Leadership 

Individuální koučování

Určeno lidem, kteří nesou odpovědnost za tým, rozhodnutí nebo směr své práce a potřebují získat nadhled, vyjasnit priority a jednat s větší stabilitou.

Nejde o poradenství ani rychlé rady.
Jde o strukturovaný proces, který podporuje kvalitní rozhodování pod tlakem a vědomé vedení.
Neučím techniky. Pomáhám měnit způsob přemýšlení a jednání.

Domluvit nezávaznou schůzku
Facilitace 
Týmová spolupráce 

Workshopy a rozvojové programy

Workshopy jsou strukturované rozvojové programy zaměřené na konkrétní téma. Kombinují jasný obsah, aktivní zapojení účastníků a okamžitou aplikaci do každodenní práce.

Nejde o přednášku ani pasivní školení.
Účastníci pracují s vlastními situacemi, diskutují, testují nové přístupy a odcházejí s konkrétními kroky.
Každý workshop má jasný cíl a konkrétní výstupy.

Zjistit možnosti a spolupráce

Vítejte!

Pomáhám lidem, kteří nesou odpovědnost, přemýšlet jasně, rozhodovat se s klidem a unést změny, které jejich role přináší.

Neučím motivaci. Nedávám univerzální rady.

Vytvářím prostor, kde se dá zastavit, ujasnit si směr a dělat rozhodnutí, která dávají smysl – dlouhodobě.

Lidé, které koučuju, jsou díky mému přístupu optimističtější, odvážnější a odhodlanější přebrat zodpovědnost za svůj život. Zvládnou věci, které si před tím ani nedokázali představit, protože hlava je TAM nepustila.

Pracuji s jednotlivci, týmy i organizacemi.

nabídka spolupráce
Monika Kukoľ Sochorová - Koučka a lektorka

Klienti říkají

Paní Monika byla naší společností oslovena opakovaně a vedla u nás větší množství Soft Skills kurzů, zaměřených na několik témat, která byla například Work life balance a Negativní zprávy. Na tyto školení byly mimořádně pozitivní zpětné vazby a naši zaměstnanci si kurzy s Monikou velmi chválí. Za sebe mohu říci, že si na ní ceníme nejvíce její flexibility, kdy i plánované a předem připravené kurzy byla schopná upravit přímo na míru dle přítomných posluchačů, tak aby strávený čas na školení pro ně byl skutečně přínosný. Jako účastnice jednoho z jejich kurzů mohu říci, že jsem se ani minutu nenudila, a probíraná témata využívám jak v pracovním, tak i soukromém životě. Děkuji Monice a těším se na další spolupráci.

Ing. Lucie Knopová, Supervisor HR, Panasonic Automotive Systems

S Monikou pracujeme v INSTITUTu INPRO již od roku 2024 a s každým rokem naši spolupráci prohlubujeme. Monča skvěle naslouchá a empaticky vede studenty, pomáhá lidem dívat se na svět kolem sebe z nových úhlů pohledu a ptát se na běžné věci jinými slovy. Mohu jen doporučit.

Kristýna Horne, Project Development Manager , InstitutInpro

Nemohu začít jinak než tím, že jsem byl z koučovacích hodin s Monikou neskutečně nadšený. Během své práce na Nově jsem měl možnost setkat se s několika kouči, ale musím říct, že spolupráce s Monikou pro mě byla jednoznačně nejlepší a byl to nezapomenutelný zážitek. Dvěma slovy — skvělá jízda! Už samotný začátek každého sezení byl velmi uvolněný. Monika přicházela zhruba 15 minut před zahájením koučovací hodiny, což nám dalo prostor v klidu si popovídat, usadit se a vše si připravit. Díky tomu koučink vždy začínal bez stresu a celý vyhrazený čas jsme mohli skutečně věnovat samotné práci. Podobný přístup jsem dříve nezažil a výrazně přispěl k tomu, že jsem si jednotlivá sezení dokázal naplno užít a vychutnat si každou koučovací minutu. I samotný závěr nebyl o hlídání si přesného času konce a vše tak bylo přirozeně uzavřené. Velmi důležitým prvkem byla pro mě také hravost celého koučovacího procesu. Monika s sebou měla „kouzelný“ pytlík s různými předměty, které mi pomáhaly lépe vizualizovat konkrétní problémy a zároveň si je více zvědomit a zhmotnit. Tyto „hry“ mi umožnily získat nad celou situací nadhled a sám jsem byl překvapený, jak přirozeně moje mysl funguje například při výběru vhodné figurky pro jednotlivé členy týmu. Díky těmto pomůckám se mi pak dané situace lépe řešily a uvědomil jsem si, jakým způsobem vnímám jednotlivé lidi i konkrétní situace. Nikdy předtím jsem se s tímto přístupem nesetkal, o to víc mě bavil – a dodnes se k němu při řešení problémů vědomě vracím. Jsem přesvědčený, že kdyby si více lidí ve firmě osvojilo metody, jakými jsem si prošel v rámci koučování já, pomohlo by to předejít řadě nedorozumění. Zároveň mám pocit, že zatímco mnoho věcí z předchozích koučovacích sezení s jinými kouči jsem časem zapomněl, Moničiny metody mi v hlavě zůstaly a budou mě provázet ještě dlouho. Podtrženo, sečteno – nejlepší koučink, jaký jsem kdy zažil. Monika je autentický a živý kouč, který ke každému mému tématu dokázal najít cestu, jak mě dovést k vlastnímu řešení. I v případech, kdy jsem během sezení nebyl o některých závěrech stoprocentně přesvědčený, jsem po čase doma musel uznat, že právě tato „vykoučovaná“ cesta byla tou nejlepší možnou. Moniku mohu vřele doporučit a jsem velmi rád a poctěn, že jsem měl možnost s ní tyto hodiny absolvovat.

Libor Burda, Head of Digital Sales, TV Nova

Od září do prosince jsem absolvovala cca 50 hodin výcvikového programu. Jeho cílem bylo seznámit vedoucí pracovníky s technikami koučingu a mentoringu a ukázat jim, jak by mohli konkrétní techniky využít pro efektivnější práci a spolupráci s kolegy ve škole. Absolvování kurzu hodnotím pro sebe jako přínos, a to konkrétně ve dvou rovinách, jak v rovině komunikace v soukromém životě, tak v práci. K pochopení smyslu a významu technik koučingu a mentoringu mi pomohly praktické části, kdy jsme, nejčastěji ve dvojicích, pracovali na zadaných úkolech – nácvik koučovacího pohovoru, kladení otázek. Důležité bylo zadávání drobných domácích úkolů, které nutilo účastníky konkrétní techniky vyzkoušet. Úkoly jsme plnili, protože jsme pochopili, že je na dalším setkání budeme sdílet a že jedině naše vlastní zkušenosti nás mohou posunout dál. Mně osobně chvíli trvalo, než jsem vůbec našla vhodnou situaci pro takový rozhovor (pracovní i soukromý) a než jsem zaznamenala nějaké pozitivní efekty. Již na kurzu jsem popisovala, že jsme taková nestandardní škola. Pedagogický sbor tvoří výkonní umělci pracující na dohodu, kteří se ve škole nepotkávají, jejich výuka je úzce specializována a jejich časové možnosti jim většinou nedovolují kromě výuky věnovat čas dalším aktivitám ve škole. Pro pracovní koučovací pohovor jsem nakonec zvolila nově přijatou pracovnici na pozici produkční školního divadla, kde se realizuje veškerá školní praxe. Dotyčnou jsme přijali v říjnu, během listopadu se zaučovala (při zaučování jsem vystupovala v roli mentora, neboť jsem byla nucena dočasně vést agendu této pracovní pozice) a v prosinci jsem s ní promluvila o prvním měsíci v nové práci. Rozhovor byl veden na základě doporučení, těžištěm bylo naslouchání a kladení konkrétních doplňujících otázek. Průběh byl příjemný (myslím pro obě strany), umožnil kolegyni vyjádřit své první pocity, dojmy, obavy z neznámých situací a mně pomohl navázat s dotyčnou osobnější vztah, nastavit otevřenost v komunikaci a možnost sdílet různé problémy. Po jeho skončení kolegyně vyjádřila přání, že by chtěla podobný rozhovor uskutečnit opakovaně i v budoucnu, s dalším časovým odstupem, že si váží času, který jsem jí věnovala, a že zatím v jiné práci takový přístup nezažila. Myslím si, že k úspěchu rozhovoru přispěly konkrétní poznatky z kurzu a také znalost oblasti, do níž jsem kolegyni zaučovala. Podobný rozhovor jsem uskutečnila se svou zástupkyní, tam se jednalo spíše o nastavení pravidel vzájemné spolupráce. Při otevřeném a bezpečném rozhovoru jsem se dozvěděla, jak dotyčná hodnotí náš společný způsob práce. Sdělila mi, co ji v práci baví, jak se cítí, jaký pozitivní vliv má na ni prostředí právě této umělecké školy a naopak popsala, které situace jsou pro ni nepříjemné, jaký způsob zadávání úkolů je pro ni hůř srozumitelný, co potřebuje ke zlepšení osobního komfortu na pracovišti. Také zde byl rozhovor přínosný. Do třetice můžu uvést příklad z komunikace v soukromém životě. Podnikla jsem velice otevřený rozhovor s dlouholetou přítelkyní mého staršího syna, která loňského roku několikrát změnila práci, a nakonec se rozhodla i pro změnu školy, kterou bude studovat dálkově. Když jsem jí popsala, jak si budeme povídat a co mi může říct, reagovala tak, že se na rozhovor těší a po jeho skončení konstatovala, že takové naslouchání potřebovala před rokem, kdy se ocitla ve velké nejistotě a bezradnosti, jak vyřešit svou životní situaci, kdy jí nevyhovovala ani práce, ani škola – a nikdo jí nerozuměl. Situaci nakonec vyřešila sama – a myslím, že velmi dobře – ale určitě ji to vyčerpalo mnohem víc, než kdyby bývala cítila něčí podporu již dříve.

Mgr. Martina Kubátová, ředitelka školy, Vyšší odborná škola herecká

„Výcvikový program v mentorských dovednostech“, kterého jsem se pod vedením Moniky Kukol‘ Sochorové, MBA, ACC zúčastnila, považuji za velmi přínosnou investici do svého profesního rozvoje. Program byl zaměřen maximálně teoreticky. Pokryl vše – od aktivního naslouchání a řešení modelových i reálných situací až po efektivní zpětnou vazbu. V rámci jednotlivých bloků jsem měla vždy možnost vyzkoušet si konkrétní nástroje a techniky, které mohu, a určitě i následně účelně využiji v rámci svého profesního působení. Jak profesionální vystupování lektorky, tak její lidský přístup a ochota reagovat na jakékoliv dotazy a situace jen podtrhly celkový kladný dojem z absolvovaného kurzu. Z programu si tak odnáším nejen cenné znalosti a dovednosti, ale především velkou motivaci a chuť je dále aplikovat. Kurz mi pomohl překlenout rozdíl mezi teoretickým chápáním dané problematiky, tj. mentoringu a praktickou aplikací získaných znalostí. Jeho absolvování doporučuji všem, kteří se chtějí v rámci své profese efektivně rozvíjet.

Mgr. Veronika Černá, MBA, ředitelka školy, výchovná poradkyně

Kurz mentorských dovedností s Monikou Kukol’ Sochorovou pro mě byl velmi přínosný a inspirativní. Oceňuji její lidský, klidný a respektující přístup, díky kterému jsem se cítila bezpečně a mohla otevřeně sdílet vlastní zkušenosti i nejistoty z praxe. Monika dokáže srozumitelně vysvětlit roli mentora a citlivě reagovat na potřeby účastníků. Velkou hodnotu pro mě měla praktická cvičení, konkrétní situace z reálného prostředí a společná reflexe, které mi pomohly lépe porozumět sama sobě v roli mentora. Z kurzu si odnáším nejen nové znalosti, ale hlavně konkrétní nástroje a větší jistotu, které mohu hned využít ve své každodenní práci. Moniku mohu jednoznačně doporučit.

Klára Urushadze, zástupkyně ředitelky pro MŠ Radonice

Program byl po obsahové i organizační stránce zcela výjimečný. Oceňuji vysokou odbornost a profesionalitu lektorky, hlubokou znalost školského prostředí a schopnost citlivě reagovat na potřeby účastníků z různých typů škol. Obsah byl maximálně srozumitelný, prakticky uchopitelný a přirozeně přenositelný do každodenní pedagogické praxe. Velkým přínosem byla promyšlená struktura jednotlivých setkání, množství konkrétních praktických ukázek a možnost si všechny techniky okamžitě vyzkoušet. Průběžná formativní zpětná vazba výrazně zvyšovala efektivitu celého programu a umožňovala hlubší profesní sebereflexi. Empatický a kultivovaný verbální projev lektorky přirozeně udržoval vysokou míru pozornosti a zapojení účastníků po celou dobu programu. Výcvik hodnotím jako mimořádně přínosný a doporučuji jeho pokračování formou rozšiřujícího či reflektivního programu zaměřeného na rozvoj mentorských dovedností.

Mgr. Miluše Trojanová, ředitelka MŠ Dolní Břežany

Konečně pořádné školení s uplatnitelným výstupem. Školení (NPI, Mentoringové dovednosti pro vedení škol) je smysluplné, přínosné, kreativní a použitelné v praxi. Nacvičujeme a zdokonalujeme komunikační dovednosti, které aplikujeme na zadaných úkolech. Jednotlivá témata a setkání na sebe logicky navazují a jsou velmi inspirativní ve vzájemném sdílení, které nás všechny velmi obohacuje. Velkým přínosem je paní lektorka, která nás nabádá k samostatnému vyřešení dané problematiky. Moni, děkujeme moc za všechno. 

Markéta Turková a Hana Winklerová, Střední škola technická a dopravní, Ostrava-Vítkovice

Ještě jednou děkuji za kurz (Bristish Institute of Management, jsem lektorem MBA) i koučování. Byly pro mě velmi přínosné. ☺️ Atmosféra byla otevřená, podnětná a přátelská. Oceňuji individuální přístup, inspirativní otázky a prostor pro vlastní reflexi. Odnáším si spoustu nových podnětů i konkrétní kroky do praxe i života. Moc děkuji za podporu a vedení.

Anna Krayzlová, lékárna Lemon

K Monice jsem přišla na doporučení kvůli tomu, abych nastavila směr svému podnikání po mateřské. Jak jsem ale byla naivní, když jsem si myslela, že budeme řešit jenom podnikání… Po dvou sezeních jsme se stejně dostaly k tomu, že nejdřív potřebuju zastabilizovat sebe a teprve potom z toho může něco pořádného vznikat. Prošla jsem si s Monikou fázemi ňuňání si vnitřních strachů, když na mě vyskočí; probouzení veselé víly, která mi přináší do života lehkost a já na ní pořád navaluju další balvany a spousty dalších a víte co? Dalo mi to víc než 2 roky terapie předtím. Konečně mi doklapalo, že já CHCI a ne MUSÍM být na prvním místě, že je skvělý si v tom kolotoči okolo udělat chvíli pro sebe s tancem nebo u stromu… (pokračování v dalším okně)

Petra Jurečková, Harmonie hlasu

…(pokračování) a že to je pro mě i moje okolí dokonce dost nezbytné. No a to podnikání se k tomu poskládalo samo. Jak jsem byla já víc a víc vyladěná, tak jsem měla čistší hlavu a prostor na nové nápady a vize. A hlavně na ty, které ale jdou zrealizovat i s dvěma malými dětmi, protože moje hlava jich generuje tisíce. Monika mě ale krásně navedla k tomu uvědomit si, co je se mnou v souladu teď. K tomu, jaké jsou priority a jak to zvládat i se vším okolo. Já, moje jaderná elektrárna v hlavě i moje víla Ti z celého srdce děkujeme ❤️

Petra Jurečková, Harmonie hlasu

Když mi mamka představila Monču, byla jsem k celému procesu velmi skeptická. Odmítala jsem myšlenku, že by mi někdo mohl pomoci s tím, jak jsem se tehdy cítila. Sezení po sezení jsem ale začala chápat, že jsem narazila na někoho, kdo opravdu ví, co dělá – a hlavně umí skutečně pomáhat. Během deseti úžasných sezení jsem se proměnila – emočně i myšlenkově – v úplně jiného člověka. Monča mě provedla těžkým obdobím a pomohla mi stát se silnější, spokojenější a vědomější verzí sebe samé. Najednou přemýšlím o svém životě jinak a umím lépe komunikovat sama se sebou. A i když jsem na začátku velmi pochybovala, dnes jsem nesmírně vděčná, že mi Monča vstoupila do života. Její práce má hluboký smysl a mohu ji s klidným srdcem doporučit každému. Děkuji za vše.

Kateřina Donátová

Mentorský výcvik, který opravdu mění pohled a pracovní svět. Plný inspirace a metod, které lze ihned použít. Celé prožité sebezkušeností v bezpečném prostředí. 

Tereza Stará, ředitelka Ekoškolky Rozárky

Paní Monika je sluníčko, je to člověk nabitý energií, empatií a má velký předpoklad Vás do své práce vtáhnout. Pro mě osobně velká pomoc a podpora v nelehké situaci ve vedení týmu. Naučila mě pochopit smysl věcí, více o sobě i druhých přemýšlet a stát si za svými činy a rozhodnutím. Vřele její služby doporučuji, na každé setkání jsem se vždy těšila a rozhodně chci ve spolupráci pokračovat i nadále.

Mgr. Jana Křikavová, ředitelka školy Žebrák

Potřeboval jsem se podívat na některé pracovní problémy z jiného úhlu a změnit přístup k jejich řešení. Moniku jsem si vybral, protože z jejích stránek sálá dynamika a pozitivní přístup. Ukázalo se, že stránky jsou opravdu odrazem skutečnosti. Líbilo se mi, že mi ukázala možné způsoby, jak o problémech a hodnotách uvažovat v časovém horizontu a pomohla mi utřídit si priority. 

David Štěrbáček, programový manažer, TV Nova

Kontaktoval jsem Moniku, abych se zlepšil v soustředění, určování priorit a řízení času. Monika má metodický a profesionální přístup, nadhled a vysokou míru empatie. Nenabízí sice žádnou zázračnou pilulku, ale její široká škála metod a zkušeností jí umožňuje najít ten nejlepší přístup šitý na míru vaší situaci. Klade správné otázky a podněcuje vás k zpochybnění, zamyšlení a přehodnocení vašich současných metod. Díky tomu vám pomůže zorientovat se ve vašich problémech a najít odpovědi v sobě samých. Diskuse jsou konkrétní a praktické, s jasně naplánovanými kroky a domácími úkoly pro další sezení. Sezení jsou dobře strukturovaná, rozdělená do snadno stravitelných částí. Moničina jasná a pozitivní osobnost výrazně umocňuje zážitek, díky čemuž je každé sezení příjemné a produktivní.

Julian Toth, COO, ISFC

Ocitla jsem se ve velmi složité životní situaci, která mě rozbila na tisíc kousků, mé sebevědomí mě opustilo neznámo kam a strach si u mě zajistil trvalý pobyt. Byla jsem sama v sobě ztracená a bezradná. Věděla jsem, že musím “něco” udělat. Nikdy jsem se s koučem nesetkala, byla to pro mě cesta do neznáma. A taky to s Monikou byla pořádná jízda, žádné vodění za ručičku, žádné rady typu udělej to tak, či onak… Pěkně řádně poctivá a hluboká práce na sama sobě, která mi díky úžasně lidské a empatické Monice přinesla návrat k sobě sama, nalezení svého modrého diamantu, klidu své duše a lásky svého srdce. Moni, díky za Tvoji krásnou energii a podporu.

Světlana, majitelka firmy

Monča je úžasná, laskavá, empatická bytost plná jiskřivé energie, nápadů a optimismu. Pomohla mi najít ztracenou rovnováhu, víru v sama sebe a překonat strach, který mě tolik svazoval. Ukázala mi nové možnosti jak komunikovat s okolím a nesnažit se být za každou cenu dokonalá. Dnes se cítím jako znovuzrozená a jsem připravená s důvěrou, laskavostí a lehkostí řešit vše, co mi život přináší. Konečně jsem opět roztáhla křídla a letím vstříc životu a novým možnostem. Z larvy se vyklubal motýl! Mončo, moc děkuji

Eva T., manažerka

Nedařil se mi study-work-life balanc. Přepracovával jsem se, zanedbával svoji hlavu i zdravé návyky. Vždy jsem si našel něco, co mělo v tu chvíli mnohem větší důležitost. Monika mi pomohla najít moji STOPku a spoustu otázek, které jsem si zapomněl pokládat. Společně jsme vždy nastavili ten správný kompas a poskládali recept na nový návyk. Takový, který dává smysl mně, ke kterému mám vztah a který někam vede. Pomohla mi zjistit, jak se zastavit, jak uvažovat nad cíli, jak si naslouchat a jak při tom všem najít i sám sebe.

Tomáš B., student ČVUT Architektura

Pre sedenia s Monikou som sa rozhodla po roku návštev rôznych terapií, od ktorých som očakávala manuál s presným postupom, ktorý by mi pomohol s riešením mojich problémov. Samozrejme som z každej odchádzala viac či menej sklamaná. Univerzálny návod na úspech mi nikto nedal. Monika mi však ponúkla niečo oveľa hodnotnejšie — prostredníctvom šikovne položených otázok mi nastavila zrkadlo, čím ma naviedla na vytvorenie si stratégie mnou samotnou. Výsledkom bola prirodzená a postupná zmena v mojom pohľade na seba a okolitý svet, ktorý dnes aj vďaka Monike vnímam farebnejšie :).

Verča H.

Tohle není koučink, ze kterého si odnesete několik poznámek s rady a tipy, co do budoucna můžete změnit. Po tomhle koučinku tu změnu budete žít. Už nečekám, až někdy, jednou, třeba, snad to vyjde. Už nepotřebuji ocenění nebo pochvalu od ostatních. Umím se pochválit sama. Jsem taková, jaká jsem vždy toužila být a vlastně si v to ani netroufla doufat. Přeju to všem zažít. Skvělá zpráva je, že díky Monče si ten pocit může dopřát každý.

Tereza Tomanová, Webstera

V životě chci být odvážná a laskavá. Monča mi v tom hodně pomohla. Dodala mi odvahu a rozhodnost. Velmi mi usnadnila přesun z Prahy po 10 letech. A jako příjemný bonus mi dokázala natolik vyčistit hlavu, že jsem začala sbírat medaile ve své oblíbené lukostřelbě. Díky Monče si teď víc dokážu uvědomit, co chci. Nebojím se za tím jít. A umím líp ovládat své emoce. Monču můžu s klidem a nadšením doporučit každému, kdo (se) hledá a má odvahu.

Týna Šestáková, Copywriter

Monča výborně chápe byznys problematiku a dokázala mě hodně posunout v mém úsilí a v tom, jak o něm dlouhodobě přemýšlím. Pomocí několika velmi dobře volených otázek mi pomohla najít způsob, jak se nad problémem zamyslet, a jak nastavit kroky k jeho vyřešení. A to jak v profesní, tak i vztahové rovině. Kromě toho zná nekonečně různých modelů a schémat, jak si ujasnit své hodnoty, cíle, nebo styl vedení. Spolupracovat s ní je velká radost lidsky i profesionálně.

Jakub Bareš, AI Expert

Změna, úspěch zaručený. Ocitla jsem ve fázi života, kdy jsem přemýšlela co dělám špatně, proč se mi nedaří, proč mám okolo sebe lidi, jaké mám, proč jsem nespokojená v pracovním, osobním životě, tak i sama se sebou. Byla jsem unavená, vystresovaná, negativní a netušila jsem, jak z toho ven. Četla jsem mnoho motivačních knih a článků, ale změna se nedostavila. Až díky spolupráci s Moniku, která dokázala nenásilnou formou, dobře mířenými otázkami a pomocí různých technik nacházet odpovědi a rovnou i řešení sama v sobě, jsem se na dané situace začala dívat jinak. Toto nové myšlení, které nejen uplatňuji v dennodenních situacích, ale i při zásadních životních rozhodnutích, mi dokázalo vrátit potřebný nadhled, uklidnění, vyšší efektivitu v práci a užívání si každého dne. Člověk, který potřebuje najít odpovědi na své problémy a bude ochotný projít svoji cestu změny, na které ho bude 100% doprovázet Monika, se posune mílovými kroky dopředu.

Šárka, HR manažerka

Zo začiatku som váhal, no časom sa koučing s Monikou stal jednou z hodín v práci, na ktorú som sa naozaj tešil. Keď sa pozerám na naše stretávanie spätne, Monika mi pomohla odbúrať niekoľko pochybností v mojom živote. Jedna z dobre mierených otázok mi pomohla zavrieť dvere na druhej strane zas otvoriť tie ktore som nevnimal. Zabudol som na zbytocne výbuchy hnevu a žije sa mi celkovo ľahšie. A aby som nezabudol. Počas koučingu mi v práci zdvihli plat a teraz, asi dva mesiace po ukončení našich schôdzok som mal druhé navýšenie. Cesta, na ktorej ma Monika sprevádzala, motivovala a ukazovala kam až môžem dôjsť, ma zmenila vo veľa životných oblastiach.

Martin S., Programátor

Monča je člověk, který vás vyklidní, namotivuje a nabije strašně skvělou energií ještě než začne cokoliv říkat. Setkání s ní mě neskutečně posunuly, a i když jsem řešila víc problémů naráz a mnohdy spolu úplně nesouvisely, vždy mi dokázala pomoci ve všech oblastech. Monča je krásně organizovaná a dokázala zorganizovat i mé mnohdy velice různé cíle a myšlenky, což je i pro mě kolikrát nadlidský výkon. Doporučuji ji všemi deseti. 

Míša K., manažer, CzechTrade

S Monikou sme spolu dokázali zázraky o ktorých stále nedokážem uveriť že sú skutočnosťou. Pprirodzenou cestou som nachádzala cestu k sebe, k sebaláske, k poznaniu svojich slabín, k tomu čo naozaj v živote chcem a potrebujem, a nie to čo som si hovorila že musím. Ďakujem, že si ma rešpektovala, podporovala a namotivovala zase rozdúchať v sebe ten oheň. Keď budeš sám sebou, ukážeš to, čo je naozaj v tebe. 

Mária D., student ČVUT Architektura

Videoreference Petra Jurečková, Harmonie hlasu

Poslechněte si audio referenci od Andrei

Reference od MČ Praha 7

Firmy a školy

Certifikovaná lektorka a koučka Monika Kukoľ Sochorová

Jak začít

Pokud zvažujete spolupráci a nejste si jistí, kde přesně začít, první krok je jednoduchý.

Začínáme krátkým úvodním rozhovorem, kde si ujasníme, co řešíte, v jaké situaci jste a zda vám mohu být užitečná. Není to prodejní hovor ani závazek ke spolupráci. Spíš prostor pro základní orientaci a rozhodnutí, zda to dává smysl pro obě strany.

Pokud se ukáže, že spolupráce dává smysl, domluvíme se na formátu – individuální koučování, týmové koučování nebo workshop – a na dalším postupu. Pokud ne, odejdete alespoň s větší jasností, co teď potřebujete řešit.

Spolupráce vzniká jen tehdy, když to dává smysl oběma stranám.

domluvit úvodní konzultaci

O čem je koučink aneb Jsem já terapeut?

Psychoterapeut analyzuje, mentor sdílí

zkušenosti, poradce radí. 

Kouč vede. 

Během koučinku tvoříme vaši budoucnost. Namísto toho, abychom analyzovali minulost.

Se mnou převezmete zodpovědnost za svůj život. Věřím ve vás a spoléhám na vaši motivaci.

Kočírovat přece můžete i s lehkostí.

domluvit si termín
ACC ICF koučka Monika Kukoľ Sochorová

Domluvme si termín

rezervovat

Načerpejte inspiraci

HR NEWS Koučovací leadership není jen marketingový obrat

HR NEWS Koučovací leadership není jen marketingový obrat

Koučovací leadership se v posledních letech skloňuje čím dál častěji. Někdy až podezřele často. Není divu, že se objevuje otázka: nejde jen o další módní buzzword? Rozhovor publikovaný na HRnews s názvem „Šéf jako partner: Koučovací leadership není jen marketingový…

Dostat se z vyhoření může být náročné i nákladné

Dostat se z vyhoření může být náročné i nákladné

Dostat se z vyhoření může být náročné i nákladné, proto mu předcházejme, říká psychoterapeutka Sylvie Navarová   Na téma syndromu vyhoření již bylo popsáno mnoho stránek, přesto se zdá, že informovanost je stále nízká, nebo jej lidé i přes varování podceňují. Jak…

Martina se dva roky trápila, než zjistila, že má depresi

Martina se dva roky trápila, než zjistila, že má depresi

„I když se smějete a navenek vypadáte v pohodě, opak může být pravdou. A je třeba o tom hovořit a psát,“ říká Martina Zrzavá Libřická, SEO konzultantka a porotkyně na European Search Awards. Martina je maminkou a manželkou, která buduje svou značku a znalosti v…

Kontakt

monika@mksochorova.com
+420 777 323 202