Monika Kukoľ Sochorová
Vítejte! Jsem na vás pyšná.
Pokud tohle čtete, máte víc odvahy a síly, než si myslíte.
Kam se spolu vydáme? Změníme vaše vztahy s okolím? Váš vztah se sebou? Nebo vám najdeme práci snů? Společně to dáme.
Lidé, které koučuju, jsou díky mému přístupu optimističtější, odvážnější a odhodlanější přebrat zodpovědnost za svůj život. Zvládnou věci, které si před tím ani nedokázali představit, protože hlava je TAM nepustila.
Věřím ve váš úsudek, i v to, že dokážete splnit vše, co si sami nastavíte.

o koučinku
O čem je koučink aneb Jsem já terapeut?
Psychoterapeut analyzuje, mentor sdílí zkušenosti, poradce radí. Kouč vede.
Během koučinku tvoříme vaši budoucnost. Namísto toho, abychom analyzovali minulost.
Se mnou převezmete zodpovědnost za svůj život. Věřím ve vás a spoléhám na vaši motivaci.
Kočírovat přece můžete i s lehkostí.

Jdu na to od hlavy
Používám metodu brain based koučinku vycházející z poznatků neurovědy. Za pomoci vhodných otázek a cvičení u vás aktivuji ty části mozku, které vám pomáhají nacházet řešení, získat motivaci a sebedůvěru. Výsledkem je jasnější životní vize, hlubší sebeuvědomení, produktivita a efektivita.
Posunete se z bodu A do bodu B. Efektivně. Nastavíte si perfektní cíle. Změní se i vaše myšlení. Se mnou si na vše dokážete přijít sami. A potom se začnou dít kouzla.
Při práci vám bude pomáhat řada materiálů, cvičení
a pracovních listů, které poslouží jako odrazový můstek.
Domluvme si termín
SLUŽBY
Formy spolupráce
ONLINE KONZULTACE 1:1
Jen vy, já a 60 minut čistého času, kdy se soustředíme na vaše témata a potřeby.
FIREMNÍ KOUČINK
/ KOUČINK (NEJEN) DO ŠKOL
Chcete dopřát koučink svým zaměstnancům nebo studentům či učitelům? Zlepšit vztahy v kolektivu a povzbudit jednotlivce? Není problém. Umím pracovat i se skupinami.
Online Konzultace 1:1
Jak probíhá koučink?
01
Oťukání zdarma
02
1. setkání
Když to zajiskří a my si potykáme, je na řadě 1. klíčová schůzka.
Během ní si nastavíme směr a já vás seznámím s konceptem brain based koučinku. Po hodině společného času si řekneme, jak budeme postupovat dál.
03
6 hodin/ 8 hodin/ 12 hodin
Sejít se online můžeme 6x, 8x nebo 12x. Jak budete potřebovat. Součástí hodinových schůzek jsou materiály, know-how, příprava a vyhodnocení úkolů.
04
Pravidelný přísun motivace
Podíváme se, jak se vám daří, co se vám povedlo. Zeptám se vás, kam vás ještě můžu posunout. Poskytnu vám supervizi, útěchu a klidně i potřebné „proplesknutí”, abyste jeli dál.
05
Zdarma k nezaplacení
Pochvala, balík energie a pocit, že jste pro sebe udělali něco skvělého.
FIREMNÍ / KOUČINK (NEJEN) DO ŠKOL
Jak probíhá koučink?
Školím koučovací dovednosti, které pomáhají lidem uspět. Koučink je transformační nástroj s mocí odemykat přirozené schopnosti každého člověka. Vede k lepšímu fungování firem, škol a institucí a zlepšení rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem.
Věřím, že každý člověk si zaslouží pracovat v prostředí pozitivně ovlivněném principy koučování.
PRO FIRMY
Zaměření mých workshopů je kombinací vašich požadavků, potřeb vašich zaměstnanců a mých schopností.
Pro bližší informace mě, prosím, kontaktujte osobně.
PRO ŠKOLY
Profese učitele je náročné povolání. Aby učitelé motivovali a učili zdravému sebevědomí, je potřeba, aby milovali to, co dělají. Koučovací dovednosti jim pomohou usnadnit komunikaci se studenty, kolegy, vedením školy a rodiči. Koučink jim také pomůže poznat sebe.
Reference
Psychoterapeut analyzuje, mentor sdílí zkušenosti, poradce radí.
Kouč vede.
NAČERPEJTE INSPIRACI
Pracovní list — Automatické negativní myšlenky
90 % našich myšlenek se opakuje a mnoho z našich myšlenek je automatických (ANTs – Automatic Negative Thoughts). Jsou to myšlenky, které se nám v hlavě objeví jako reakce na nějaký spouštěč. Naplňují nás například úzkostí, pocitem viny a dalšími…
Vizualizace: Před zkouškou
“Tohle nikdy nezvládnu.” říká mi u snídaně dcera. Zkouškový týden ve 2. třídě ZŠ nabírá na obrátkách. Každý den jeden test v délce 45 minut. Emoce se ubytovaly ve všech prostorách našeho bytu. Pláč střídá smích, pak přijde frustrace a končíme slzami. Z role mámy…
Pracovní list: Prozkoumej své silné stránky
Prozkoumejte silné stránky vašeho charakteru tím, že se podíváte, jak vám to šlo v dětství. A pokud jste si udělali také Osobní SWOT Analýzu a odpověděli na 25 otázek ke (znovu)objevení svého talentu a silných stránek, už vás v tomto tématu asi nic nepřekvapí.…