Koučovací kurzy pro každého

Buď v pohodě

Kurz Buď v pohodě je určen všem, kteří si chtějí ujasnit, co od života chtějí, propojit si tyto poznatky se svým životem a nastavit si akce, které je posunou dál. Osvojíte si nové dovednosti a způsoby myšlení, které vám pomohou ve vzdělávání i v osobním životě.

ONLINE | 24 hodin

Kurz se skládá za 6 částí v celkovém počtu 24 hodin
24 hodin pod vedením facilitátora Graydin (nebo dle domluvy)
Příručka kurzu
Pracovní listy
Osvědčení o absolvování
Vlastní a realizovatelný plán budoucnosti

Kurz je rozdělen do šesti tematických bloků:

První blok: Zaměříme se na porozumění a sebeuvědomění. Sebe i ostatních. Poznáte lépe sami sebe a začnete chápat i ty druhé. Druzí lidé vidí jen 10 % z nás. Co je ve skrytých 90 %? V rámci sebe-mapování objevíte své silné stránky a oblasti rozvoje.

Druhý blok: Naučíte se koučovat a díky tomu budete získávat odpovědi, jaké potřebujete. Začneme otázkami mířenými na srdce (hodnoty, motivace, sny), hlavu (analýza a realita) a pak se naučíte nastavovat vlastní akce (závazek a růst). Poté můžete i vy pomáhat lidem ve svém okolí objevovat vlastní cíle a plnit si sny. Znalosti koučovacích dovedností a technik jsou skvělé pro osobní i pracovní život.

Třetí blok: Tento blok je věnován k prozkoumání vašich hodnot. Jakmile poznáte své hodnoty, povede to mnoha skvělým věcem, jako je lepší rozhodování, menší ovlivnitelnost a lepší kvalita života. Váš život zase bude mít (zase) smysl.

Čtvrtý blok: Naučíte se budovat pozitivní vztahy. I sami se sebou. Najdete své šampiony (myšlenky, které vás podpoří v růstu), naučíte si nastavovat vlastní hranice a zjistíte, jak pracovat s empatií a soucitem. Věděli jste, že soucit může vést až k vyhoření?

Pátý blok: Podíváme se zblízka na komfortní zónu a její nástrahy. Zaměříme se na Gremliny (myšlenky, které vás stahují dolů) a nakonec zjistíte, jaké je to předat zodpovědnost sami sobě i druhým. Naučíte se nastavovat vlastní akce a jednotlivé kroky k úspěchu.

Šestý blok: Šestý blok bude o pochopení. Sebe i druhých. Naučíte se dívat na problémy z různých úhlů pohledů. Nastavíte si svou vlastní cestu, mapu, za vlastními sny. Odnesete si vlastní plán na spokojený život.

Foto: Přednáška na VŠE, Praha, 2023

NAUČÍTE SE, ŽE:

Když ukážeme kdo opravdu jsme, vytvoříme větší porozumění, empatii a důvěru.
Efektivní partnerství se zakládají na důvěře, respektu a odpovědnosti.
Zamyšlení nad tím, kdo jsme a co chceme nás přivede k našim hodnotám a snům.
Efektivní koučovací konverzace vás vezmou na cestu za vlastním poznáním.
Rozvoj a porozumění se nestanou přes noc.
Nejefektivnější řešení přijdou zevnitř.
Efektivní komunikace vytváří dobré vztahy.
Osobní rozvoj přijde, když máme v životě jasno.
Myšlenky a pocity jsou zde neustále.
Přebírání zodpovědnosti, znamená rozvoj.
Rozvoj přichází, když vykročíme ze své komfortní zóny.
Můžeme změnit svůj pohled na věc, změnit směr a vykročit dál.